코오롱스포츠 스마트등산교실
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File List:
- 50강_스마트등산교실 공개강의.mp4 416.25 MB
- 20강_배낭의 선택과 짐꾸리기.mp4 194.45 MB
- 01강_등산_대자연시민권.mp4 185.17 MB
- 18강_등산화의 종류와 선택0929.mp4 169.54 MB
- 02강_잘못된 등산은 건강을 망친다.mp4 164.91 MB
- 16강_정통 등산스틱 사용법_1.mp4 164.77 MB
- 28강_등산복의 구입과 착용법.mp4 162.34 MB
- 31강_걸어가며 섭취해라_1.mp4 156.92 MB
- 03강_심장 수명을 늘려주는 등산.mp4 153.89 MB
- 12강_표준보행기술.mp4 150.63 MB
- 22강_저체온증의 위험_1.mp4 148.61 MB
- 33강_등산에 좋은 식품.mp4 140.96 MB
- 34강_물은 15리터 이상 마셔라.mp4 127.27 MB
- 30강_머리의 체온 관리법.mp4 124.05 MB
- 04강_생존을 위한 필수조건 체온유지와 에너지관리.mp4 122.76 MB
- 05강_꼭 해야 하는 스트레칭.mp4 119.67 MB
- 49강_등산의 윤리와 예절.mp4 118.88 MB
- 45강_필수 등산장비 10.mp4 116.10 MB
- 23강_기온감률과 체감온도.mp4 112.97 MB
- 48강_등산 안전수칙.mp4 109.04 MB
- 09강_제2의 호흡기를 활용_수정.mp4 108.58 MB
- 08강_등산은 유산소 운동이다.mp4 108.30 MB
- 40강_해충 뱀의 대처법.mp4 105.92 MB
- 37강_동상의 예방과 대처.mp4 104.96 MB
- 06강_1_2속도로 오르며 워밍업을 한다.mp4 104.59 MB
- 29강_고어텍스 의류의 관리법.mp4 99.76 MB
- 17강_등산에 좋은 트레이닝.mp4 99.68 MB
- 21강_배낭_착용법.mp4 98.07 MB
- 32강_탄수화물은 불쏘시개.mp4 97.53 MB
- 19강_마찰력이 사고를 예방.mp4 97.05 MB
- 35강_땀을 적게 흘려라.mp4 96.87 MB
- 07강_자신만의 페이스를 지켜라.mp4 95.37 MB
- 46강_봄 여름철 등산.mp4 94.07 MB
- 13강_호흡법과 발박자.mp4 93.59 MB
- 44강_지도 나침반 GPS.mp4 93.19 MB
- 47강_가을 겨울철 등산.mp4 92.76 MB
- 39강_낙뢰 대처접.mp4 91.23 MB
- 36강_술이 등산을 망친다.mp4 89.88 MB
- 15강_하산 기술.mp4 89.42 MB
- 43강_조난대처, 구조요청.mp4 85.71 MB
- 42강_길을 잃었을 때.mp4 85.71 MB
- 24강_레이어링시스템.mp4 80.15 MB
- 25강_1st 레이어 속옷.mp4 79.95 MB
- 26깅_2st 레이어 보온옷.mp4 79.71 MB
- 41강_무릎관절의 보호.mp4 78.61 MB
- 10강_쉽게 오르는 타이거스텝.mp4 77.76 MB
- 11강_저속보행기술 레스트스텝.mp4 76.99 MB
- 14강_보행중 기어변속하기_1.mp4 72.20 MB
- 38강_쥐가났을때.mp4 70.46 MB
- 27강_3st 레이어 겉옷.mp4 48.03 MB
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