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Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional

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  1. Magnet Link：Magnet LinkMagnet Link
  2. File Size：7.53 GB
  3. Creat Time：2024-10-18
  4. Active Degree：2
  5. Last Active：2024-11-18
  6. File Tags：Andréa  Santa  Rosa  e  Márcio  Garcia  Vida  Funcional  
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File List:

    Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional

  1. 08 - Circuito em Casa/Aula 11.mp4 275.80 MB
  2. 08 - Circuito em Casa/Aula 18.mp4 265.25 MB
  3. 08 - Circuito em Casa/Aula 20.mp4 259.79 MB
  4. 08 - Circuito em Casa/Aula 16.mp4 259.76 MB
  5. 08 - Circuito em Casa/Aula 6.mp4 255.87 MB
  6. 07 - Mindset do Emagrecimento/1. Como seguir seu plano alimentar fora de casa.mp4 247.45 MB
  7. 08 - Circuito em Casa/Aula 13.mp4 242.70 MB
  8. 08 - Circuito em Casa/Aula 2.mp4 240.41 MB
  9. 08 - Circuito em Casa/Aula 15.mp4 237.73 MB
  10. 08 - Circuito em Casa/Aula 19.mp4 235.67 MB
  11. 08 - Circuito em Casa/Aula 3.mp4 229.78 MB
  12. 08 - Circuito em Casa/Aula 14.mp4 227.27 MB
  13. 08 - Circuito em Casa/Aula 10.mp4 221.57 MB
  14. 08 - Circuito em Casa/Aula 12.mp4 219.91 MB
  15. 08 - Circuito em Casa/Aula 4.mp4 216.47 MB
  16. 08 - Circuito em Casa/Aula 9.mp4 213.76 MB
  17. 08 - Circuito em Casa/Aula 8.mp4 210.31 MB
  18. 06 - Vídeos de Receitas/11. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Escondidinho de Frango com Batata Baroa.mp4 208.75 MB
  19. 08 - Circuito em Casa/Aula 5.mp4 206.58 MB
  20. 08 - Circuito em Casa/Aula 7.mp4 193.28 MB
  21. 08 - Circuito em Casa/Aula 17.mp4 191.95 MB
  22. 06 - Vídeos de Receitas/4. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Lasanha de Vegetais.mp4 189.13 MB
  23. 07 - Mindset do Emagrecimento/5. A importância de uma boa noite de sono.mp4 186.95 MB
  24. 08 - Circuito em Casa/Aula 1.mp4 178.61 MB
  25. 06 - Vídeos de Receitas/6. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Strogonoff de Frango.mp4 166.26 MB
  26. 03 - Introdução ao Plano Alimentar/Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Introdução ao Plano Alimentar.mp4 159.21 MB
  27. 06 - Vídeos de Receitas/1. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Frango Xadrez.mp4 149.15 MB
  28. 06 - Vídeos de Receitas/5. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - BIOMASSA de Banana Verde.mp4 144.72 MB
  29. 06 - Vídeos de Receitas/9. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Peixe Assado.mp4 131.88 MB
  30. 07 - Mindset do Emagrecimento/3. Como estabelecer metas.mp4 117.67 MB
  31. 07 - Mindset do Emagrecimento/8. Entenda como lidar com a alimentação na Menopausa.mp4 112.66 MB
  32. 06 - Vídeos de Receitas/12. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Camarão com Mix de Legumes.mp4 111.82 MB
  33. 06 - Vídeos de Receitas/2. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Omelete.mp4 110.61 MB
  34. 06 - Vídeos de Receitas/7. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Salada de abacate e Nozes.mp4 105.44 MB
  35. 07 - Mindset do Emagrecimento/7. Entenda como a TPM pode afetar seu plano - e como controlar isso.mp4 103.19 MB
  36. 06 - Vídeos de Receitas/3. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Mix Funcional.mp4 99.65 MB
  37. 06 - Vídeos de Receitas/8. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Frango Marinado com Alecrim.mp4 99.25 MB
  38. 07 - Mindset do Emagrecimento/4. Reeducação alimentar - comece a mudar seus hábitos.mp4 94.35 MB
  39. 06 - Vídeos de Receitas/10. Andéa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Mignon ao Azeite com Ervas.mp4 94.22 MB
  40. 07 - Mindset do Emagrecimento/10. Alimentos Funcionais.mp4 86.33 MB
  41. 07 - Mindset do Emagrecimento/2. Intestino - aprenda como cuidar do seu e manter uma vida mais equilibrada.mp4 79.12 MB
  42. 07 - Mindset do Emagrecimento/9. Faça as refeições com sua família!.mp4 69.17 MB
  43. 07 - Mindset do Emagrecimento/6. A importância de você arrumar a sua mesa.mp4 67.76 MB
  44. 02 - Aula Introdutória/Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Aula Introdutória.mp4 44.85 MB
  45. 05 - Cozinhando sem Mistério/2. Receitas de Almoço.pdf 34.51 MB
  46. 05 - Cozinhando sem Mistério/1. Receitas de Café da Manhã.pdf 31.89 MB
  47. 05 - Cozinhando sem Mistério/3. Receitas de Jantar.pdf 30.08 MB
  48. 05 - Cozinhando sem Mistério/4. Receitas de Lanches.pdf 28.82 MB
  49. 01 - Apresentação/Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Apresentação.mp4 16.75 MB
  50. 04 - Plano Alimentar/2. Alimentos Funcionais.pdf 3.20 MB
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