BtFinder

Ульянов Василий - Умный пресс-тренинг (2013)

File Information:
  1. Magnet Link：Magnet LinkMagnet Link
  2. File Size：1.03 GB
  3. Creat Time：2015-09-22
  4. Active Degree：63
  5. Last Active：2017-06-29
  6. File Tags：Ульянов  Василий  Умный  пресс  тренинг  2013  
  7. Statement：This site does not provide download links, only text displays, and does not contain any infringement.
File List:

    Ульянов Василий - Умный пресс-тренинг (2013)

  1. 5. Питание/02. Вода.mp4 61.32 MB
  2. 5. Питание/06. Углеводы.mp4 55.24 MB
  3. 1. Физиология и рост/9. Микротравмирование. Принципы восстановления энергии.mp4 48.87 MB
  4. 5. Питание/10. Минералы.mp4 45.11 MB
  5. 3. Построение тренировок/7. Тренировочное плато.mp4 43.24 MB
  6. 3. Построение тренировок/4. Частота тренировок (длительность отдыха).mp4 42.36 MB
  7. 1. Физиология и рост/4. Типы мышечных волокон.mp4 39.14 MB
  8. 5. Питание/12. Диета по часам.mp4 37.70 MB
  9. 5. Питание/11. Подсчет калорий.mp4 35.63 MB
  10. 6. Дополнительные советы. Создание красивого тела.mp4 35.32 MB
  11. 3. Построение тренировок/1. Количество повторений и подходов за одну тренировку.mp4 33.61 MB
  12. 4. Кардио-тренинг/1. Сжигание жира + бег (часть 1).mp4 30.61 MB
  13. 1. Физиология и рост/6. Рост мышц.mp4 29.67 MB
  14. 1. Физиология и рост/1. Строение мышечной ткани.mp4 29.45 MB
  15. 5. Питание/09. Жиры.mp4 27.06 MB
  16. 5. Питание/14. Говорят, после 18.00 лучше не есть.mp4 25.84 MB
  17. 2. Упражнения/1. Нижний отдел прямой мышцы живота.mp4 24.83 MB
  18. 5. Питание/08. Белки.mp4 24.35 MB
  19. 1. Физиология и рост/7. Причины микротравм и усталости мышц.mp4 22.66 MB
  20. 3. Построение тренировок/2. Отдых между подходами.mp4 21.76 MB
  21. 5. Питание/15. Важное примечание.mp4 19.37 MB
  22. 3. Построение тренировок/3. Пару слов о разминке.mp4 19.12 MB
  23. 5. Питание/05. Когда и сколько нужно потреблять воды.mp4 19.06 MB
  24. 1. Физиология и рост/3. Энергия.mp4 19.05 MB
  25. 2. Упражнения/4. Дополнительные упражнения.mp4 18.71 MB
  26. 4. Кардио-тренинг/2. Как использовать кардио-тренинг.mp4 18.63 MB
  27. 1. Физиология и рост/5. Вовлечение волокон в работу.mp4 16.94 MB
  28. 3. Построение тренировок/5. Важные моменты построения тренировок.mp4 16.90 MB
  29. 5. Питание/03. Как распознать жажду.mp4 15.57 MB
  30. 4. Кардио-тренинг/4. Чем заменить кардио-тренинг.mp4 15.52 MB
  31. 4. Кардио-тренинг/1. Сжигание жира + наращивание мышечной массы (часть 2).mp4 15.34 MB
  32. 2. Упражнения/2. Верхний отдел прямой мышцы живота.mp4 15.20 MB
  33. 5. Питание/13. Итоговая диета в виде продуктов питания.mp4 14.51 MB
  34. 1. Физиология и рост/2. Принцип работы миофибрилл.mp4 14.32 MB
  35. 1. Физиология и рост/8. Далее о микротравмах и усталости.mp4 12.47 MB
  36. 5. Питание/04. Какую воду лучше пить.mp4 12.34 MB
  37. 3. Построение тренировок/6. Конечная программа тренировок для мышц живота.mp4 11.98 MB
  38. 7. Заключение.mp4 11.45 MB
  39. 4. Кардио-тренинг/3. Так ли необходим кардио-тренинг.mp4 11.26 MB
  40. 5. Питание/10. Минералы. Сколько потреблять соли (часть 2).mp4 10.46 MB
  41. 2. Упражнения/3. Косые мышцы.mp4 9.79 MB
  42. 3. Построение тренировок/8. Заключительное слово.mp4 9.13 MB
  43. 5. Питание/07. Секрет частого питания.mp4 6.44 MB
  44. 5. Питание/01. Введение 'О калориях'.mp4 4.62 MB
Hot Tags:


© 2014-2024 BtFinder Sitemap Tags  FindBt